Manger végé­ta­rien, ou flexi­ta­rien, au resto avec ses enfants n’est pas une mission impos­sible. Décou­vrez nos quatre adresses coups de cœur.

• Tomé

On se souvient, avec un peu de nostal­gie, de la Paren­thèse, resto kids friendly des Pentes. Depuis, le local s’était trans­formé en cantine grecque, avant de deve­nir aujourd’­hui un coffee shop à l’ac­cent japo­nais. Chaque semaine, sont décli­nés deux plats aux noms évoca­teurs de voyage, dont un végé­ta­rien. Nasu dengaku, bol de riz avec auber­gines et poivrons à la sauce miso, sand­wich au tofu pané parme­san et herbes, carottes et cour­gettes croquantes, salade verte, mayon­naise au wasabi et citron… À grigno­ter au son d’une play­list folk, confor­ta­ble­ment installé sur de gros cous­sins.

3 rue Roma­rin, Lyon 1er. Tél. 04 78 72 86 61.
Du lundi au samedi de 10h à 18h. Bol ou sand­wich : 9,50€.

• Dust café

Ce troquet de quar­tier est l’une de nos adresses chou­chous. Le cadre est agréable, tout est bon et fait maison. La proprié­taire des lieux, elle-même végé­ta­rienne, cuisine des plats équi­li­brés et goûtus. Chaque midi, elle propose un plat unique végé­ta­rien ou végé­ta­lien et un dessert maison pour seule­ment 9,90 euros. Un petit prix qui ne rime ni avec petite assiette ni avec aliments au rabais, car elle ne cuisine que des produits locaux. Seul bémol : peu de place pour navi­guer en pous­sette. On le conseille donc aux plus grands.

12 rue de Condé, Lyon 2e. Tél. 09 83 82 19 29. Du lundi au vendredi midi. Brunch le dimanche.
Plat et dessert : 9,90€.

• Mercredi biscui­te­rie

Ce nouveau salon de thé du 2e arron­dis­se­ment n’est pas réservé qu’au goûter. Chaque midi, tournent trois plats végé­ta­riens voire vegan comme un crumble de légumes, une grande salade et un œuf cocotte avec des toasts. À complé­ter bien sûr avec l’un des délices du char­riot de desserts : biscuits à la cuillère, sablés, langues de chat, lunettes à la confi­ture, ou l’ir­ré­sis­tible Impoli, un Napo­li­tain revi­sité en version bio et garanti sans addi­tif.

41 rue Frank­lin, Lyon 2e. Tél. 04 72 64 02 98. Du mardi au samedi midi.
Plat : 9,80€. Formule avec bois­son et dessert : 15,50€.

• Mami

Ce coffee shop de la place Jules Guesde coche toutes les cases : sets de table à colo­rier, portions adap­tées pour les petits, cana­pés cosy et grandes tables en bois, et dans l’as­siette, une option carnée ou végé­ta­rienne chaque jour à la carte. Le Mami (nom donné aux tartines) peut se décli­ner avec de la crème d’ar­ti­chauts, des jeunes pousses d’épi­nard et des copeaux de parme­san, ou bien avec un guaca­mole maison, agré­menté de ched­dar et d’oi­gnons crispy. On aime aussi les grandes salades mêlant légu­mi­neuses ou fécu­lents, fromage et légumes. Et pour le dessert, on craque pour les cookies au choco­lat blanc et thé matcha.

141 rue Sébas­tien-Gryphe, Lyon 7e. Tél. 09 50 16 81 67. Du mardi au samedi midi.
Formule tartine + soupe ou salade : 9€. Grosse salade : 10€.