Et si on commençait cette première semaine de “vacances” en douceur, avec un peu de yoga? A la tête de l’as­so­cia­tion YogAim, la coach spor­tive Léa Cholez orga­nise une fois par semaine un cours pour enfants (dès 3 ans) en direct sur sa page Face­book. Pendant une petite demi-heure, elle raconte de vraies histoires autour des posi­tions clas­siques – le guer­rier, la petite fourmi, la salu­ta­tion au soleil ou encore la grenouille – tout en réali­sant les mouve­ments.

J’aime bien ajou­ter une petite morale à la fin de mon histoire, précise Léa. Par exemple, pour les guer­riers, je dis que la déesse les gronde parce que les armes ne servent pas à attaquer mais à se défendre.” Bonne nouvelle: les vidéos restent en ligne même après le live, ce qui vous permet de suivre le cours au moment le plus propice, et même de le recom­men­cer plusieurs fois d’af­fi­lée. Namasté.

Tous les jeudis à 11h. Face­book : YogAim

Par Clarisse Bioud