Et si on commençait cette première semaine de “vacances” en douceur, avec un peu de yoga? A la tête de l’association YogAim, la coach sportive Léa Cholez organise une fois par semaine un cours pour enfants (dès 3 ans) en direct sur sa page Facebook. Pendant une petite demi-heure, elle raconte de vraies histoires autour des positions classiques – le guerrier, la petite fourmi, la salutation au soleil ou encore la grenouille – tout en réalisant les mouvements.
“J’aime bien ajouter une petite morale à la fin de mon histoire, précise Léa. Par exemple, pour les guerriers, je dis que la déesse les gronde parce que les armes ne servent pas à attaquer mais à se défendre.” Bonne nouvelle: les vidéos restent en ligne même après le live, ce qui vous permet de suivre le cours au moment le plus propice, et même de le recommencer plusieurs fois d’affilée. Namasté.
Tous les jeudis à 11h. Facebook : YogAim
Par Clarisse Bioud
