Pendant l’été, on embarque souvent pour de longs trajets en voiture. Pour les enfants, les heures peuvent alors lentement s’égrainer et l’ennui, aisément s’installer. Grains de Sel livre quelques solutions pour que ces moments deviennent fructueux voire précieux.
Les livres audio, en voilà une idée astucieuse pour se détendre tous ensemble. Dans cette catégorie, une belle et large palette s’offre aux familles. Il y a pour commencer les livres de comptines du monde proposés par les éditions Didier Jeunesse ou LaCaZa Musique. Ils nous font déjà voyager, alors même que l’on n’est pas encore arrivé à destination.
Pour les plus studieux, des livres-CD permettent d’apprendre une langue ou des poèmes de manière ludique et même de réviser ses tables de multiplication en chantant.
Bonbons ou méditation ?
En ce qui concerne la relaxation, on ne peut que conseiller Calme et attentif comme une grenouille d’Eline Snel. Histoire de profiter de ces longues distances pour se rapprocher un peu plus de soi-même en pratiquant la méditation. Maryline Jury, monitrice de pleine conscience pour enfants et adolescents à Lyon, nous partage quelques conseils : « On peut inviter l’enfant à se connecter à ses sens par des jeux d’observation comme compter les voitures d’une certaine couleur. »
On peut aussi le guider à travers des exercices d’hypnose, de scan corporel, « en imaginant que l’on se peint le corps avec sa couleur préférée des orteils jusqu’au sommet de la tête ». À éviter si l’on ne veut pas de passagers trop turbulents : les bonbons. « Ils envoient au corps un signal d’activité intense alors que l’on est assis tout le long du trajet ! Ils créent du stress et de l’agitation. Mieux vaut opter pour une banane par exemple. »
Les longs trajets sont l’opportunité d’appréhender le temps d’une nouvelle façon, d’apprendre à s’ennuyer. Car l’ennui n’est pas à fuir, c’est une belle source de créativité et de retour à soi.
Notre sélection pour les trajets
- Les Fables de La Fontaine racontées par Louis de Funès, Formulette Production, 2018. 16€.
- Apprendre ses tables de multiplication en chantant, Antoine de Brabandère et Marco Rosano, Éveil et découvertes, 2017. 10€.
- Calme et attentif comme une grenouille, Éline Snel, Les Arènes, 2012. 24,80€
- Comptines et berceuses d’Amérique Latine, Didier Jeunesse, 2017. 23,80€.
- Kalenda, voyage musical dans le monde créole, LaCaZa Musique, 2016. 18€.
