En plus des bienfaits sur le corps, le yoga renforce la concentration, la conscience de soi et la maîtrise des émotions. C’est ainsi un excellent exercice pour les enfants ! Alors le centre de yoga Les petites explorations, ouvert il y a quatre mois à Vaise, leur a concocté plusieurs offres.
Chaque mercredi, Caroline les accueille dès 4 ans pour un cours de yoga entre exercices de respiration et d’écoute du corps, mais aussi d’autres plus ludiques, comme devenir arbre ou montagne.
Un samedi par mois, les parents sont invités à les rejoindre pour des séances de yoga ou d’acroyoga en duo. Cette dernière activité, animée par Seb et Léa d’Acrobirds, un couple passionné par la discipline, est idéale pour nouer ou renouer des liens de confiance et de douceur entre les parents et les enfants.
Yoga enfant… pour les tout-petits !
Les tout-petits ont eux aussi leur moment. Danseuse et accompagnante éducative Petite Enfance, Lucile anime un atelier d’éveil corporel pour les bambins de la marche acquise à 3 ans. Un moyen tout doux de développer leur schéma corporel et la relation parent-enfant.
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« La séance commence avec des petits rituels comme se dire bonjour en musique. Cela amène en douceur l’enfant à se tourner vers le groupe, présente l’accompagnante. J’intègre beaucoup de sensoriel et de manipulation en utilisant des tissus ou des balles pour éveiller leur curiosité, créer de l’interaction avec les autres et avec le parent… »
Petit à petit, l’enfant comprend comment utiliser son corps, s’approprie l’espace et les objets, affine son rapport aux autres… Tout ce qu’il faut pour se lancer dans la vie avec confiance !
Les petites explorations, 19 grande rue de Vaise, Lyon 9e. Yoga enfant (5-9 ans) les mercredis à 11h. Un samedi par mois: Yoga duo (5-9 ans) à 15h15. Acroyoga duo (7-10 ans) à 14h. Éveil corporel duo parent-enfant (marche acquise-3 ans) à 16h30. Prochaine séance: samedi 3 février. Durée des séances: 1h. Tarifs: 22€ par duo et par atelier.
Contacts: [email protected] – 06 73 18 12 04.
lespetitesexplorations.co
