Chakradance, la danse méditative qui fait du bien aux enfants

Pour cultiver sa confiance en soi, Bérénice Parrish mise sur le Chakradance, “une pratique de danse libre qui associe le mouvement spontané, l’imagerie guidée, le dessin intuitif de mandala et de courtes méditations.“

C’est en Australie, où vit alors cette Lyonnaise globe-trotter, qu’elle découvre cette pratique inventée sur place vingt ans plus tôt par la thérapeute Natalie Southgate. “Ça a changé ma vie“, assure-t-elle.

Alors, de retour à Lyon, Bérénice fonde Envole tes couleurs pour partager cette danse brevetée auprès d’enfants de 3 à 9 ans dès septembre 2024.

Une danse basée sur les recherches en développement de l’enfant

Pratiquée dans de nombreuses écoles primaires publiques en Australie et reconnue par l’International Institute for Complementary Therapists*, le Chakradanse contribue au développement des compétences sociales et émotionnelles en s’appuyant sur les recherches en développement de l’enfant, la psychologie jungienne et l’imagerie des chakras.

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Toutefois, Bérénice, qui enseigna aussi en Primaire, ne parle pas des chakras aux enfants. En atelier, elle les invite plutôt à entrer dans l’univers du conte La malédiction de Maga, l’histoire d’un dragon qui a oublié qui il est.

Fil rouge d’un programme en neuf séances, il permet d’explorer chaque semaine une problématique. “Certains chapitres parlent de la confiance en soi: on cherche alors comment faire quand on est envahi par la peur“, décrit Bérénice.

Libérer l’imaginaire et les émotions avec le Chakradance

Après un temps d’écoute, les enfants entreprennent un voyage musical inspiré du thème du jour, par la danse ou le dessin libre. À travers le mouvement spontané, ils font alors appel à leur inconscient et se connectent à leurs émotions.

Le tout entrecoupé de petits exercices de relaxation, de dessin mandala et de temps d’échange. “Ils apprennent ainsi à développer la compassion, l’intuition et à s’accepter tels qu’ils sont“, résume Bérénice.

Un moment privilégié dans une atmosphère bienveillante et dans un lieu agréable en centre-ville, place des Terreaux. À 12 euros la séance, on veut bien tenter !

*Institut international des thérapies complémentaires

Envole tes couleurs, Espace Terre de Lumière, 7 place des Terreaux, Lyon 1er. Tous les mercredis (hors vacances scolaires) dès le 11 septembre à 11h. Durée: 1h. Cycles 3-5 ans et 5-9 ans. Tarif: 12€ la séance, 80€ les 9 séances. Inscriptions dès maintenant (possible à tout moment sans engagement) surenvoletescouleurs.com
[email protected]

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