Le podium des clubs de sport pour les 0-3 ans à Lyon

Enseigner le respect grâce au judo à Centre Lyon Arts Martiaux

Au-delà de l’aspect sportif, les arts martiaux donnent une place prépondérante aux valeurs valeurs de respect, d’écoute et d’honneur. Elles peuvent d’ailleurs s’appliquer autant dans la vie quotidienne que dans ces sports, qui se pratiquent en totale mixité, quel que soit l’âge.

Au club Centre Lyon Arts Martiaux, où les cours de judo sont accessibles dès 3 ans, inculquer aux enfants ces préceptes passe avant la réussite sportive. Cela se décline de plusieurs manières : prendre confiance en soi, saluer son adversaire, ne pas se moquer, obéir aux règles et à l’enseignant, etc.

Apprendre sereinement dans un cadre clair

Les enfants sont formés par un judoka expérimenté, Jean Marc Charrier, 6e Dan. Sur les tatamis, il leur fait notamment travailler leur motricité à travers des parcours préparatoires où ils doivent sauter, ramper et rouler.

Des jeux leur permettent aussi d’exercer leur coordination et leur équilibre, avec entre autres de la lutte. En jouant d’abord sur l’équilibre, la base du judo, les enfants sont peu à peu amenés à acquérir des gestes fondamentaux de la discipline.

Cet article fait partie du dossier : Nos meilleures adresses pour les 0-3 ans à Lyon

À un âge où ils sont encore habitués à tomber fréquemment, ils apprendront ici à se casser la figure sans le moindre bobo. Appréhender la chute et accepter d’être au sol renforce aussi l’humilité !

Laisser le temps d’assimiler de nouvelles habitudes

Pour certains enfants, la difficulté peut se trouver avant même d’entrer dans le dojo. Se changer en dehors de chez soi pour enfiler un kimono est une épreuve à part entière.

Pour cela, minimum deux séances d’essai sont demandées avant l’inscription, afin de s’assurer de la compatibilité de l’enfant avec le sport. Le club préconise d’attendre parfois que la rentrée soit passée pour ne pas entamer trop de changements sur une même période.

Centre Lyon Arts Martiaux, 34 rue Marietton, Lyon 9e. Initiation au judo de 3 à 5 ans. Durée : 1h les samedis. À partir du 15 septembre. Groupe de 15 à 20 enfants. Tarifs : adhésion de 50 € et cotisation de 260 €. Plus d’infos sur clam-lyon.fr. Contact : 04 78 83 40 14

De la « boxe éducative » à l’Apollo Sporting Club

Monter sur le ring sans se mettre de châtaigne est un concept pour le moins insolite. C’est néanmoins ce que propose l’Apollo Sporting Club avec ses cours de Baby boxe à destination des 3-5 ans.

Équipés de mini gants, les enfants acquièrent les rudiments du sport à travers toutes sortes de jeux. « L’idée ce n’est pas d’aller à la bagarre, prévient Thomas Jaquet, le gérant du club. À cet âge, nous nous concentrons sur le développement de leur motricité et le travail de mobilité. »

Maîtriser les techniques de base sans danger

La boxe présente l’avantage d’être un sport complet où l’on utilise à la fois les points, les pieds et les jambes pour se déplacer. Les enfants apprennent notamment à se mouvoir sur le ring en sautillant à la manière d’un kangourou.

Une méthode qu’ils appliquent ensuite dans divers ateliers, comme l’explique Thomas Jaquet : « Nous leur faisons faire un jeu de « toucher » dans lequel chacun a un plot posé en équilibre sur sa main. Le but est d’aller faire tomber celui des camarades sans faire chuter le sien. Il précise : Cela les amène à esquiver et à se déplacer bras tendus, comme peuvent le faire les boxeurs. »

Les enfants apprennent tout de même à viser différentes zones en plaçant des directs, des crochets et des coups de pied. Mais cela se fera sur des mannequins et des sacs de frappe, et non sur la tête de leurs petits camarades.

Toute cette énergie qu’ils dépensent est bénéfique pour leur apprendre à se canaliser. La pratique du sport en groupe très réduits, six maximum, facilite également la socialisation avec les enfants de leur âge.

Apollo Sporting Club, 59 rue Sainte-Geneviève, Lyon 6e. Baby boxe, de 3 à 5 ans. Les samedis de 9h15 à 10h. Groupe de six enfants maximum. Une séance d’essai est conseillée. Tarif : 380 € l’année, hors vacances scolaires. Plus d’infos sur : apollosportingclub.com. Contact : 06 60 73 21 99.

Miser sur le collectif avec l’Arcol Rugby d’Écully

Place maintenant aux sports d’équipe ! L’Arcol Rugby, à Écully, ouvre les portes de ses leçons aux enfants à partir de 3 ans. Le club ajoute à ses séances quelques parties de foot et de handball, l’idée étant de faire découvrir aux sportifs en herbe les différents aspects des disciplines collectives.

S’appuyer les uns sur les autres

Que le ballon soit rond ou ovale, lorsqu’il y en a qu’un seul pour toute l’équipe, il n’y a pas d’autres choix que de compter sur ses coéquipiers. C’est là tout l’intérêt des sports collectifs. Les enfants s’habituent à aller vers l’autre et apprennent à créer un esprit de cohésion.

Avec un ballon en mousse, ils s’approprient la tenue de balle et la chute au sol lors de différents jeux. Les éducateurs leur lancent par exemple des séries de défis, où ils doivent sauter, franchir des obstacles et s’entraîner aux passes, à la main comme au pied. Ces exercices sont autant de moyens de développer leur motricité.

Nommer les réussites

En fin de séance, après un court jeu d’opposition de « rugby toucher », les enfants se rassemblent pour un débrief de leur séance. L’entraîneur les amène à porter un regard critique, mais positif, sur les prouesses de leurs camarades et à prendre la parole pour énoncer les bonnes actions de leurs copains.

Signe du sérieux accordé à la formation de ces jeunes sportifs, le club tient à mettre à leur disposition uniquement des éducateurs diplômés et salariés du club. Dans une volonté de féminiser le rugby, les filles ont le choix entre des séances mixtes ou des séances 100% féminines.

Arcol Rugby, 5 rue Jean Rigaud, Écully. Baby rugby, de 3 à 5 ans. Mixte : le mercredi de 10h à 11h. Féminin : le jeudi de 18h à 19h30. Groupe d’une trentaine d’enfants. Tarif : à partir de 265 € l’année. Plus d’infos sur : arcol-rugby.com. Contact : 04 78 33 62 50.

La grimpe chez MRoc

Tous les jours de l’année, MRoc bloc & bistro accueille les Lyonnais·es dans ses trois salles d’escalade indoor situées à Villeurbanne, Laennec et à la Part-Dieu. Les sportifs ou les familles viennent y avaler des murs d’escalade pour tous les niveaux avant de reprendre des forces au bistrot. Pour les enfants, le cours Baby’scalade les initie dès 3 ans aux bases de l’escalade.

« En petit groupe, on appréhende la prise de hauteur et la sécurité à travers de petits jeux, ça permet de travailler la confiance en soi », présente un ouvreur MRoc. Dans la salle d’escalade en libre accès, les moins de 3 ans sont libres de se frotter aux prises les plus basses, sous la surveillance des parents.

« Grimper est assez instinctif pour les enfants, ils ont très tôt ce besoin de se hisser, reprend l’animateur. Plus tard, ils veulent les arbres, les murs… Donc pourquoi pas des murs d’escalade ! »

Baby’scalade, dès 3 ans. Cours trimestriel (10 séances de 45 min). Tarif : 150€. Différents créneaux proposés dans les trois salles : MRoc Villeurbanne, 52 rue Alexis Perroncel. Tél. 04 37 47 80 01. villeurbanne.mroc.fr – MRoc Laennec, 49 rue Président Krüger, Lyon 8e. Tél. 04 86 11 27 21. laennec.mroc.fr – MRoc Part-Dieu, 86 rue du Pensionnat, Lyon 3e. Tél. 09 86 51 23 46. partdieu.mroc.fr

Par Quentin Lanteaume et Louise Reymond