Passionnée par les médecines traditionnelles et énergétiques, Bénédicte Frély a fondé en 2016 à Francheville Les Mains Nuage. Son mantra : harmoniser le corps et l’esprit. Pour cela, elle s’est formée tout au long de sa vie aux massages traditionnels chinois et énergétiques, ainsi qu’au yoga nidra.
Lire aussi sur Grains de Sel : Chakradance, la danse méditative qui fait du bien aux enfants
Au Centre Bouddhiste des Grandes Terres, dans un vieux moulin restauré au bord de l’Yzeron où l’on peut faire de belles promenades, elle reçoit les adultes et les ados dès 12 ans pour des massages Chi Nei Tsang, une technique douce et profonde visant à stimuler les organes internes pour libérer des tensions accumulées ; mais aussi des séances Tui Na.
Ce massage énergétique, branche de la médecine chinoise au même titre que l’acupuncture et aujourd’hui encore pratiqué dans les hôpitaux en Chine, prend en compte les méridiens et les points d’acupuncture pour soulager les douleurs musculaires et articulaires et stimuler le système immunitaire.
Envie de bons plans en famille à Lyon ? Inscrivez-vous à notre newsletter hebdomadaire.
De nouveaux ateliers pour les enfants
Depuis le mois d’octobre, Bénédicte reçoit aussi les enfants lors d’ateliers multi-jeux, co-animés avec la professeure de yoga et sophrologue Sophie Castaldi. Axés sur la philosophie du yoga et la relaxation, ces temps privilégient une approche ludique en mêlant des activités qui mettent en mouvement l’esprit, mais aussi le corps.
Autour d’une thématique, les enfants expérimentent ainsi jeux, exercices de respiration et d’éveil des sens, postures de yoga, danse, contes, activités manuelles et créatives et relaxation. Avec pour objectif de les aider à mieux connaître leurs émotions, libérer leur créativité et favoriser leur bien-être.
Ayant longtemps travaillé en tant qu’AESH, Bénédicte propose aussi une formation aux enseignants et AESH pour initier aux outils de yoga et de relaxation adaptés au milieu scolaire, afin d’animer soi-même des exercices simples pendant les cours.
Les Mains Nuage. Massage Tui Na ou Chi Nei Tsang : 65 €. Durée : 1h. Ateliers enfants : mercredi 21 janvier et du mardi 17 au vendredi 20 février 2026 de 14h à 16h30. Durée : 2h30. De 8 à 12 ans. Tarifs : 28 € / atelier, 75 € / 3 ateliers. Au Centre Bouddhiste des Grandes Terres, Chemin du Grand Moulin, Francheville. Contacts : Bénédicte Frely au 06 17 98 30 49 ou Sophie Castaldi au 07 81 47 80 85. lesmainsnuages.com
Merci d’avoir lu cet article ! Si vous avez un peu de temps, nous aimerions avoir votre avis pour nous aider à nous améliorer. Pour ce faire, vous pouvez répondre anonymement à ce questionnaire ou nous envoyer un email à [email protected]. Merci beaucoup !
