Appri­voi­ser ses émotions

Les jour­nées bien remplies de nos enfants font que parfois, les émotions sont trop diffi­ciles à conte­nir, et les tensions s’ac­cu­mulent à la maison ou à l’école. Elle-même mère de trois enfants, Line Roux a créé AmiE­mo­tion pour aider les 6–10 ans à appri­voi­ser leurs émotions, en se basant sur la méthode éduca­tive 3C (concen­tra­tion, calme, contrôle), qui agit sur ce qui se passe à la fois dans la tête et dans le corps. Elle a imaginé un premier pack sur la concen­tra­tion, composé de vidéos de 3 à 5 minutes et d’une relaxa­tion. D’une voix claire et apai­sante, posée sur les illus­tra­tions ludiques des Lyon­nais Pramax, Line guide l’en­fant dans des exer­cices de respi­ra­tion, à pratiquer chaque jour seul ou avec un parent. Pour vous faire une idée, la vidéo « Je suis fort comme une montagne » sur l’es­time de soi est libre d’ac­cès sur le site.

Pack “Je déve­loppe ma concen­tra­tion” 37€, en vente sur amie­mo­tion.com