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Budokai club de Kung Fu et sophorlogie
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Budo­kai, nouveau club de Kung Fu et sophro­lo­gie pour enfants et adultes

Mis à jour le 01/12/2023
Dans le troisième arrondissement de Lyon, Bruno et Elodie ont ouvert en septembre 2023 le club Budokai où ils donnent des cours de Kung Fu, de Jiu Jitsu brésilien, de yoga et de sophrologie auprès des adultes, enfants et ados. Un projet passion et familial…

Dans le troi­sième arron­dis­se­ment de Lyon, Bruno et Elodie ont ouvert en septembre 2023 le club Budo­kai où ils donnent des cours de Kung Fu, de Jiu Jitsu brési­lien, de yoga et de sophro­lo­gie auprès des adultes, enfants et ados. Un projet passion et fami­lial…

Cana­li­ser son éner­gie et prendre conscience de son corps. Qu’il s’agisse d’art martiaux ou de sophro­lo­gie, un même fil rouge guide les deux passions de Bruno et Elodie. Ensemble, ce couple lyon­nais parent de trois enfants ont ouvert dans le troi­sième arron­dis­se­ment de Lyon le club Budo­kai, où ils proposent depuis septembre 2023 des cours de Jiu Jitsu brési­lien, de Kung Fu, de yoga et de sophro­lo­gie pour adultes, enfants et ados.

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Un projet passion et fami­lial: après 28 ans de pratique dont plusieurs stages en Chine, c’est Bruno qui assure les cours de Kung Fu et Jiu Jitsu. Arrivé aux arts martiaux par le self defense à l’ado­les­cence, il souhai­tait trans­mettre sa passion pour ces disci­plines qu’ils voient comme une véri­table hygiène de vie: “Quand j’étais petit, j’étais grin­ga­let et j’ai eu quelques soucis, retrace-t-il. Mon père m’a dit que je devais apprendre à me défendre alors j’ai commencé les arts martiaux.

Par la suite, ça m’a struc­turé en tant qu’homme. Ce sont des pratiques qui permettent de prendre conscience de son corps, d’ap­prendre le respect, la maîtrise de soi, la disci­pline, le code moral… des choses qui nous suivent toute la vie.”

Sophro­lo­gie et Kung Fu pour la confiance en soi

Des thèmes centraux aussi pour Elodie, sophro­logue auprès des enfants en péri­sco­laire. À Budo­kai, elle reçoit les adoles­cents en groupe ou en séance indi­vi­duelle et accueille à partir de janvier les enfants dès 6 ans les mercre­dis après-midi. Une façon pour elle de les aider à “prendre conscience de leur corps, de leurs émotions, mais aussi à travailler la bien­veillance et la confiance en soi. Dès 6 ans, certains enfants en ont vrai­ment besoin”, rapporte Elodie.

Pour cela, elle conçoit des séances ludiques avec mani­pu­la­tion d’objets, entre­cou­pées de temps de relaxa­tion et d’ex­pres­sion libre. “J’aime bien aussi finir la séance en leur donnant des petits défis pour la prochaine fois, comme aller voir le copain qui est tout seul à la récré ou parler d’un problème qui les préoc­cu­pe… Parfois ça débloque des situa­tions que vivent les enfants. Et je plante des graines pour faire des adultes bien­veillants.” Un club de quar­tier fami­lial où l’on peut s’ins­crire toute l’an­née.


Budo­kai, 254 rue Vendôme, Lyon 3e. Cours Kung Fu Yi Quan enfants (de 7 à 12 ans): les same­dis à 9h30, les mercre­dis à 13h30 pour les 6–8 ans et à 14h30 pour les 9–12 ans. Durée 1h. Tarifs: 348€ (-15 % pour les 2e et 3e membres de la famille). Sophro­lo­gie. Ado indi­vi­duel: 60 € la première séance d’1h15, puis 50 € la séance d’1h. Groupe: 10 € la séance. Enfant indi­vi­duel: 50 € la première séance d’1h, puis 40 € la séance de 45 min. Groupe: 10 € la séance. Tél. 06 14 92 28 96. budo­kai-lyon.fr

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Budokai club de Kung Fu et sophorlogie
Cour de Kung Fu enfant à Budokai © Budokai

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