Dans le troisième arrondissement de Lyon, Bruno et Elodie ont ouvert en septembre 2023 le club Budokai où ils donnent des cours de Kung Fu, de Jiu Jitsu brésilien, de yoga et de sophrologie auprès des adultes, enfants et ados. Un projet passion et familial…
Canaliser son énergie et prendre conscience de son corps. Qu’il s’agisse d’art martiaux ou de sophrologie, un même fil rouge guide les deux passions de Bruno et Elodie. Ensemble, ce couple lyonnais parent de trois enfants ont ouvert dans le troisième arrondissement de Lyon le club Budokai, où ils proposent depuis septembre 2023 des cours de Jiu Jitsu brésilien, de Kung Fu, de yoga et de sophrologie pour adultes, enfants et ados.
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Un projet passion et familial: après 28 ans de pratique dont plusieurs stages en Chine, c’est Bruno qui assure les cours de Kung Fu et Jiu Jitsu. Arrivé aux arts martiaux par le self defense à l’adolescence, il souhaitait transmettre sa passion pour ces disciplines qu’ils voient comme une véritable hygiène de vie: “Quand j’étais petit, j’étais gringalet et j’ai eu quelques soucis, retrace-t-il. Mon père m’a dit que je devais apprendre à me défendre alors j’ai commencé les arts martiaux.
Par la suite, ça m’a structuré en tant qu’homme. Ce sont des pratiques qui permettent de prendre conscience de son corps, d’apprendre le respect, la maîtrise de soi, la discipline, le code moral… des choses qui nous suivent toute la vie.”
Sophrologie et Kung Fu pour la confiance en soi
Des thèmes centraux aussi pour Elodie, sophrologue auprès des enfants en périscolaire. À Budokai, elle reçoit les adolescents en groupe ou en séance individuelle et accueille à partir de janvier les enfants dès 6 ans les mercredis après-midi. Une façon pour elle de les aider à “prendre conscience de leur corps, de leurs émotions, mais aussi à travailler la bienveillance et la confiance en soi. Dès 6 ans, certains enfants en ont vraiment besoin”, rapporte Elodie.
Pour cela, elle conçoit des séances ludiques avec manipulation d’objets, entrecoupées de temps de relaxation et d’expression libre. “J’aime bien aussi finir la séance en leur donnant des petits défis pour la prochaine fois, comme aller voir le copain qui est tout seul à la récré ou parler d’un problème qui les préoccupe… Parfois ça débloque des situations que vivent les enfants. Et je plante des graines pour faire des adultes bienveillants.” Un club de quartier familial où l’on peut s’inscrire toute l’année.
Budokai, 254 rue Vendôme, Lyon 3e. Cours Kung Fu Yi Quan enfants (de 7 à 12 ans): les samedis à 9h30, les mercredis à 13h30 pour les 6–8 ans et à 14h30 pour les 9–12 ans. Durée 1h. Tarifs: 348€ (-15 % pour les 2e et 3e membres de la famille). Sophrologie. Ado individuel: 60 € la première séance d’1h15, puis 50 € la séance d’1h. Groupe: 10 € la séance. Enfant individuel: 50 € la première séance d’1h, puis 40 € la séance de 45 min. Groupe: 10 € la séance. Tél. 06 14 92 28 96. budokai-lyon.fr
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